Czas: 06:59

Odsłony: 6 307 666

5 561 3 324

Dodany: 2007-09-26 02:31:53

Autor: Antonio villada

Kategoria: Rozrywka

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BRUCE LEE six pack Training



Ejercicios practicados por Bruce Lee para ejercitar su abdomen.

De acuerdo con algunas notas iniciales de Bruce Lee, su incluido abdominal del diario de los entrenamientos:

Torcedura de la cintura - cuatro series de 90 repeticiones.
Para asentar para la tapa (sentar-sube) con las torceduras - cuatro series de 20 repeticiones.

Subidas de la pierna - cuatro series de 20 repeticiones.

Torceduras inclinadas - cuatro series de 50 repeticiones.

Retrocesos en la posición de la rana - cuatro series de 50 repeticiones.

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